Запор

Конечно, нужно обратиться к врачу, чтобы установить причину запора. Это могут быть проблемы с перистальтикой и заболевания кишечника, застой желчи и заболевания печени, прием некоторых лекарств, недостаточное количество выпиваемой жидкости, неправильное питание и т. д. Как Вы понимаете, к каждом конкретном случае, необходимо лечить проблему. Попробуйте утром натощак выпивать стакан горячей воды, затем съедать 1 - 2 яблока, завтракать овсянкой. Перед каждой едой нужно съедать порцию салата из свежих овощей и фруктов (капуста, свекла, яблоки, морковь). В день нужно выпивать 2 литра чистой питьевой воды. Вечером перед сном выпивать стакан свежеприготовленного кефира и съедать несколько ягод кураги или чернослива. Попробуйте делать это в течении месяца. При отсутствии серьезных заболеваний запоры должны исчезнуть.