Судороги в ногах

Для начала Вам нужно сходить к врачу и установить причину появления судорог, после чего доктор сможет назначить адекватное лечение. Очень часто причиной появления судорог может быть нехватка магния, кальция, калия, витамина D и т. д., которые нужны для обеспечения передачи нервных импульсов к мускулам. Из-за недостатка микроэлементов нарушается нервно-мышечная передача и возникают судороги. Такая проблема может возникнуть при несбалансированном питании, избытке вредных веществ (никотина, кофеина, танина, сахара), при белковой диете, приеме некоторых лекарственных средств, препятствующих усвоению микроэлементов и витаминов. Также судороги могут возникать при сильных стрессах, нарушениях обмена веществ, заболеваниях сосудов, травмах конечностей, сильных физических нагрузках, обезвоживании организма и т. д.. Так что, Вам нужно прежде всего найти причину этой патологии.