Для роста ногтей нужны витамины группы В, йод, витамин Н (биотин), для укрепления - А, Е, С, для твердости - кальций, для эластичности – кремний, для сохранения правильной структуры – железо, а сера предотвращает развитие воспалительных заболеваний ногтей и кутикулы.
Добавить комментарий