фолиевая кислота

Сообщений: 2
Гость
прочитала про фолиевую кислоту при планировании беременности... с мужем на протяжении уже года не получается забеременеть..очень хотим малыша... действительно ли она может помочь?если да то какое время пить и есть ли какие последствия... и какие средства могут еще помочь.
Болоховец Любовь Георгиевна
Аватар пользователя Любовь Георгиевна Болоховец
Провизор. Более двадцати лет работы в фармации.О специалисте
Во-первых, Вам нужно сдать анализы на гормоны, возможно, причина в недостатке половых гормонов. Во-вторых, фолиевую кислоту нужно принимать и Вам и мужу по полтаблетки дозировки 1 мг 1 раз в день за 3-6 месяцев до планируемой беременности и во время беременности (это Вы уточните у гинеколога). Вам нужно также есть: бобовые, зеленые листовые овощи, пшеничные проростки и дрожжи, злаки, отруби, гречневую и овсяную крупы, бобовые, цитрусовые (особенно памело и грейпфруты), дрожжи, орехи, бананы, дыню, абрикосы, тыкву, финики, грибы, свекла, хлеб, печень, говядину, баранину, свинину, домашнюю птицу, яйца, молоко и молочные продукты, рыбу. Овощи стараться употреблять в свежем виде. Фолиевая кислота синтезируется микроорганизмами толстой кишки, поэтому дополнительно можно принимать бифидобактерии.

Добавить комментарий