Не ложитесь на диван сразу после ужина, минут 15-20 нужно погулять или просто посидеть. Попробуйте на ночь выпивать стакан молока или съедать морковку. Если состояние не улучшится, нужно обратиться к гастоэнтерологу, чтобы установить причину и назначить адекватное лечение, возможно, у Вас гастрит.
Добавить комментарий