Ирландские ученые доказали: недостаток витамина D связан с депрессией

Новое исследование доказало, что дефицит витамина D связан с 75% увеличением риска развития депрессии у взрослых ирландцев старшего возраста.

Новое исследование под названием The Irish Longitudinal Study on Ageing (TILDA), проведенное учеными из Тринити-колледжа в Дублине, впервые показало, что в Ирландии дефицит витамина D был связан со значительно повышенным риском депрессии (+ 75%) в течение четырехлетнего периода наблюдения. Результаты являются частью крупнейшего из репрезентативных исследований подобного рода и были на днях опубликованы в престижном журнале «The Journal of Post-Acute и Long-Term Care Medicine» (в рамках JAMDA).

Депрессия в пожилом возрасте может значительно снизить качество жизни и является мощным фактором риска снижения функциональности, увеличения частоты госпитализации и ранней смерти. Учитывая сложную природу депрессии, в том числе тот факт, что у большинства пожилых людей она не диагностируется, профилактические меры по ее предотвращению является приоритетными, а выявление важных факторов риска имеет решающее значение.

Витамин D или «солнечный витамин» важен для здорового состояния костей и профилактики нарушений в их структуре, и недавно ученые нашли связь между ним и другими, не связанными с костью, угрозами для здоровья, такими как воспаление и диабет. Малоформатные исследования выявили связь между витамином D и депрессией, но лишь немногие из них наблюдали за больными из своих выборок в течение длительного времени, а еще часть из них не принимала во внимание другие факторы, которые также могут влиять на депрессию. Эти данные важны, так как команда TILDA ранее сообщала, что 1 из 8 пожилых людей в Ирландии страдают от недостатка витамина D.

В текущем исследовании была изучена связь между витамином D и депрессией у ирландцев старшего и пожилого возраста, а затем четыре года спустя проведен повторный осмотр принимавших в исследовании участие пациантов, чтобы выяснить, влияет ли уровень витамина D на риск развития депрессии.

Авторы обнаружили, что:

Дефицит витамина D был связан с 75% -ным увеличением риска развития депрессии на протяжении четырех лет.
Эти данные оставались достоверными после контроля широкого спектра релевантных факторов, включая симптомы депрессии, отягощающее влияние других хронических заболеваний, физическую активность и сердечно-сосудистые заболевания.
Кроме того, исключение участников, принимающих антидепрессанты и витамин D, из анализа не изменило результаты.

Авторы предполагают, что результаты могут быть связаны с потенциальным прямым воздействием витамина D на мозг. Учитывая структурные и функциональные изменения мозга, наблюдаемые при депрессии у пожилых, витамин D может оказывать защитное действие и уменьшить проявление этих изменений. Аналогично, другие исследования показали, что уровень витамина D также связан с нейродегенеративными состояниями, такими как деменция, болезнь Паркинсона и рассеянный склероз.

Эти результаты важны, поскольку уровень витамина D относительно легко и недорого изменить с помощью добавок или обогащения диеты соответствующими продуктами. Однако в Ирландии обогащение пищевых продуктов витамином D является добровольным, и лишь немногие производители делают это. Это усугубляется отсутствием каких-либо рекомендаций правительства, касающихся употребления и уровней витамина D.

Комментируя значимость исследования, главный автор исследования и специалист по гериатрической медицине из больницы Св. Джеймса в Дублине доктор наук Роберт Бриггс сказал: «Это самое крупное репрезентативное и наиболее полное исследование риска развития депрессии и уровня витамина D у пожилых людей из всех, когда-либо проводившихся в Ирландии. Наши результаты предоставляют важную информацию, которая поможет органам общественного проводить информационную политику – особенно касаемо полезности лечения или дополнения витамином D рациона при депрессии».

Старший автор исследования и научный сотрудник TILDA доктор наук Имон Лэйрд добавляет: «Это исследование показывает, что витамин D связан и с другими механизмами воздействия на состояние здоровья, а не только посредством изменения состояния костной ткани. Удивительно, но его значительное влияние на депрессию сохраняется даже после учета других контрольных переменных. Это очень актуально для Ирландии, так как наше предыдущее исследование показало, что каждый восьмой человек старшего возраста страдает дефицитом этого витамина летом и каждый четвертый зимой. Более того, только около 8% пожилых ирландцев сообщают о приеме добавки витамина D.

Учитывая, что витамин D безопасен в рекомендуемых дозах и относительно дешев, это исследование дополняет быстро растущий пул данных о пользе витамина D для здоровья. Это также помогает по-прежнему внушать нашим органам здравоохранения необходимость разрабатывать ирландские рекомендации по витамину D для широкой общественности. До сих пор общество испытывает в таких рекомендациях большую потребность».

Главный исследователь проекта TILDA, профессор Роуз Энн Кенни, говорит: «Наше открытие, состоящее в том, что развитие депрессии может быть потенциально ослаблено благодаря высокому уровню витамина D, может иметь важные политические и практические последствия для правительства и служб здравоохранения. Исследование TILDA неизменно оказывает помощь политикам, предоставляя надежные, основанные на фактах данные для выработки рекомендаций, а также помогая получать информацию о наиболее уязвимых категориях людей, и, следовательно, о тех, на кого следует ориентировать эти рекомендации.

Сейчас мы обязаны выяснить, повлияет ли добавка с витамином на депрессию. Есть много причин для добавления витамина D в продукты питания в Ирландии. Выигрыш, который мы можем получить, снижая инвалидизацию – в том числе «молчаливую» инвалидизацию, наподобие той, что происходит при депрессии, – очень важен для сохранения благополучия даже в старости».