Зимние проблемы вашей кожи

Холодный воздух и ветер делают кожу сухой, раздраженной и шелушащейся. Коже не хватает влаги, иногда сухость приводит к зуду кожи. Эти проблемы иногда называют зимним раздражением кожи.

«Большинство людей стакиваются с сухостью и зудом кожи, но, если эти проблемы сильно выражены, следует обратиться к специалисту", - говорит Diane Berson, дерматолог из Iris Cantor Women's Health Center of NewYork-Presbyterian Hospital (США).

Diane Berson советует тщательно увлажнять кожу зимой, увлажняющий крем надо наносить сразу же после ванны или душа, чтобы удержать влагу.

Вот еще некоторые советы, которые помогут сделать сухую кожу похожей на бархатистую замшу, а не на крокодилью кожу:

• Каждый день пользуйтесь увлажняющими средствами. Для сухой и нормальной кожи лучше всего подходят крема. Тем, у кого кожа чувствительная, стоит избегать средств, содержащих ланолин и ароматические добавки.
• Не переусердствуйте с гигиеной. Лицо, руки и стопы нужно мыть каждый день, а плечи, ноги и туловище - не обязательно. Если вы принимаете душ ежедневно, старайтесь не использовать мыло и другие очищающие средства каждый раз. При слишком интенсивном мытье с кожи удаляются природные увлажнители.
• Реже мойтесь горячей водой. Если ваша кожа раздражена зимой, принимайте чуть теплый душ или ванну с мягкими очищающими средствами. Сразу после купания нанесите увлажняющее средство (лучше, если это будет эмульсия «вода в масле»). Помассируйте кожу легкими похлопывающими движениями.
• Увлажняйте воздух в помещении. Используйте специальные увлажнители, только не забывайте регулярно чистить их согласно инструкции (это поможет избежать роста плесневых грибов).
• Закрывайте лицо от ветра. Используйте защитный бальзам для губ.
• Защищайте кожу от солнца. Зимнее солнце не менее опасно, чем летнее. Оно также приводит к преждевременному старению и раку кожи. Если вам предстоит провести много времени на открытом воздухе, воспользуйтесь солнцезащитным средством со степенью защиты 15 или выше.
• Больше двигайтесь. Всего 20-30 минут аэробных упражнений трижды в неделю достаточно, чтобы ваша кожа засияла здоровьем.
• Обратитесь к дерматологу, если вас беспокоят постоянная сухость кожи, зуд или другие проблемы.
Добавить комментарий